养生保健网

当前位置: 主页 > 季节养生保健 >
  • [季节养生保健] 秋季养生保健应要防秋愁 日期:2013-07-08 11:33:14 点击:132 好评:0

    三月,秋风萧瑟,万物凋零,已觉秋窗愁不尽,那堪秋雨助凄凉。、罗衾不耐秋风力,残漏声催秋雨急。这是我国文学名著《红楼梦》中的诗句。的确,秋风、秋雨常令人顿生秋愁,有趣的是,这个愁字竟是由秋和心相叠而成。那么,秋风秋雨为何愁煞人呢? 在人的大脑...

  • [季节养生保健] 夏天喝乌梅汤好处与做法   日期:2013-07-08 08:17:36 点击:177 好评:0

    夏天湿度大、气压低、气温偏高,中医认为:寒湿偏重极易诱发消化系统疾...

  • [季节养生保健] 夏季养生保健注意四点 日期:2013-07-08 08:16:52 点击:74 好评:0

    夏季养生保健注意四点 夏季是一个高温、高温的季节,尤其是在我们武汉市,导称全国的三大火炉,夏季气温高,温气大,无论是在户外还是屋内,是常会觉得身体不爽。武汉友好医院中医科专家余忠林主任指出,夏季合理养生,会让你的身体在这个酷暑季节更为健康,...

  • [季节养生保健] 夏季养生保健注意饮食及生活小细节—— 日期:2013-07-07 11:55:40 点击:97 好评:0

    夏季养生保健注意饮食及生活小细节在炎炎夏日,降火去热成为现代人的必要生活。多吃苦瓜、西瓜灯蔬果,内涵丰富水分而且消暑去火,让你的夏日绝对降温。总的来说,夏季清淡,多吃五谷杂粮,少食辛辣燥热食物。同时建议每天多饮用菊花,桑叶、荷叶茶等帮主解热...

  • [季节养生保健] 夏季养生保健歌6首】 日期:2013-07-07 11:53:28 点击:67 好评:0

    夏季养生保健歌6首】【夏季养生保健歌6首】 (一) 夏季炎热潮湿,须防风湿暑湿。夜晚不宜露宿,空调风扇适度。大汗冷水冲洗,随便躺卧湿地, 阴气侵袭机体,诱发肠炎湿痹。夏季酷热熏蒸,须防中暑伤津。及时补足水分,避免津液耗净。忌在日下暴晒,或作剧烈活...

  • [季节养生保健] 保持充足的睡眠是夏季养生保健小常识之一 日期:2013-07-07 11:52:28 点击:207 好评:0

    充足睡眠是夏季男性的保健之一:保持充足的睡眠是夏季养生保健小常识之一,由于夏季气温高,人体消耗能量过大,容易疲劳。因此保持充足的睡眠不仅可以提高工作、学习效率,夏还可使大脑和身体各系统都得到放松,非常不错哦~~....

  • [季节养生保健] 午睡是夏季养生保健的重要方法 日期:2013-07-02 08:16:18 点击:169 好评:0

    午睡是夏季养生保健的重要方法,既能补偿夜间睡眠的不足,又能有效预防冠心病等心脏疾病的发生。午睡时间不宜过长,一般以30 60分钟为宜。夏季天气躁热,要重视心神调养,保持愉悦心情,心静人自凉,这才有助于达到养心的目的。....

  • [季节养生保健] 女人春季养生保健 做好6大要点更健康 日期:2013-07-01 17:30:50 点击:157 好评:0

    立春已过,这说明大自然万物渐渐从严冬的沉睡中苏醒,春天的脚步离我们越来越近了。古人形容这个时期的气候特点有两个非常精妙的成语,一个是春寒料峭,一个是乍暖还寒,稍加品味就不难看出,尽管有阳气的萌动,但春季尤其是早春还是以寒为主的。中医的经典著...

  • [季节养生保健] 春季中医养生保健4法 日期:2013-07-01 17:27:37 点击:55 好评:0

    最专业的人参网携手养生网共同推出春季中医养生保健4大方法,希望您能关爱自己的身体,并且也能关心家中老年人的精神状况,以下四点就是本人携手养生网共同推出的春季中医养生保健4法: 1、御寒防风莫忽视 冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,...

  • [季节养生保健] 将芹菜切碎与粳米共煮制粥,是老少咸宜的春季养生保健佳品 日期:2013-07-01 17:26:23 点击:180 好评:0

    芹菜含有多种对人体有益的营养物质,其中蛋白质和磷的含量比瓜类菜高1倍,钙与铁的含量是西红柿的20倍。芹菜叶的营养更为丰富,能够开胃健脾,增进食欲。常食芹菜可促进儿童的生长发育,还可缓解动脉硬化、神经衰弱、便秘等多种中老年疾...

栏目列表
推荐内容