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  • [季节养生保健] 秋季养生保健当然从食疗开始 日期:2013-06-30 08:27:12 点击:103 好评:0

    说到健康,秋季养生保健当然从食疗开始。秋天干燥,容易缺水和上火,去肺火,解秋燥,多喝些汤汤水水水都是再适合不过的了。秋季正是莲藕上市季节,拌、炒、汤粥样样都可,是秋季里养胃滋阴健脾益气的绝对佳品。糯米藕,以前都是在外吃到,家中很少做,总是担...

  • [季节养生保健] 秋季养生保健方法 日期:2013-06-30 08:25:04 点击:144 好评:0

    【导语】关爱老人,就要关心他们生活中的点点滴滴,从日常生活的拐杖、药箱、足浴盆、按摩器、电子血压计、老年购物车、理疗仪、拔罐器、好神拖、竹炭产品、山药、暖手宝、健康食品(枣、龙须酥)等各类生活用品都让他们感到生活的便利,老人网(爱老敬老用品...

  • [季节养生保健] 所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则 日期:2013-06-30 08:24:00 点击:100 好评:0

    痹送纷_cvnays_:#养生常识#秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。 标签:...

  • [季节养生保健] 适合冬季的健脾养胃养生食谱,秋季养生保健与饮食食疗知识 日期:2013-06-30 08:23:04 点击:100 好评:0

    红参苓术炖牛腱 红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时即成。 适用人群:脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。 扁豆苡米炖鸡脚 鸡脚100...

  • [季节养生保健] 冬季运动强身健体 养生保健的5点建议 日期:2013-06-30 08:13:35 点击:77 好评:0

    冬季运动的好处 冬季坚持锻炼有诸多好处。冬季耐寒锻炼有助于改善大脑皮层对体温的调节功能,而且耐寒锻炼后,新陈代谢加快,产热增多,可增强身体的抗寒能力,适宜的耐寒锻炼,可明显改善心肺功能,提高呼吸道的耐寒能力,减少感冒、气管炎等呼吸道疾病的发...

  • [季节养生保健] 冬季里要想养生保健,增强体质,煲粥是绝佳的选择 日期:2013-06-30 08:09:47 点击:144 好评:0

    caihong: #美食#【生滚鸽子粥】众所周知,冬季里要想养生保健,增强体质,煲粥是绝佳的选择,而生滚粥是广东传统粥品之一,用预先煮好的白... 做法:1、大米准备好,煮粥的最好用香米或长粒香稻米; 2、鸽子洗净...详细#菜谱#: 简介 众所周知,冬季里要想养...

  • [季节养生保健] 秋季养生保健要防止寒气伤身 日期:2013-06-29 08:22:38 点击:176 好评:0

    秋季养生秋分过后,天气转凉,昼夜温差明显,秋季养生保健要防止寒气伤身,还要防秋燥.秋季养生适宜轻松平缓的运动.秋季进补要养阴,但切不可重药物轻食物,盲目进补.1.护体:防秋燥引起的感冒、咳嗽在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为秋燥.如果不注意养生,...

  • [季节养生保健] 花生是秋季养生保健的佳品 日期:2013-06-29 08:20:57 点击:161 好评:0

    花生是秋季养生保健的佳品。农历八月十五前后是花生的丰收季节,花生有滋阴润肺,抵抗肠道病毒等保健作用。而且花生中的天然多酚类物质白藜芦醇,是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂,具有抗氧化和稀释血液的性能,有助于降...

  • [季节养生保健] 秋季养生保健应要做到"三拒绝 日期:2013-06-29 08:20:11 点击:107 好评:0

    天天养生: 【秋季养生保健应要做到三拒绝】秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。 拒绝秋乏 告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了...

  • [季节养生保健] 秋季养生保健应要防秋愁 日期:2013-06-29 08:16:53 点击:65 好评:0

    【秋季养生保健应要防秋愁】秋风萧瑟,万物凋零,已觉秋窗愁不尽,那堪秋雨助凄凉。、罗衾不耐秋风力,残漏声催秋雨急。这是我国文学名著《红楼梦》中的诗句。的确,秋风、秋雨常令人顿生秋愁,有趣的是,这个愁字竟是由秋和心相叠而成。...

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